坐骨神经痛怎么治快

坐骨神经痛的快速缓解需结合病因与个体情况，通常急性期（1-2周内）以药物止痛、休息制动为主，慢性期（超过3个月）需配合康复锻炼与病因治疗。

药物止痛：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解炎症性疼痛，短期使用需注意胃肠道刺激；神经营养药（如甲钴胺）有助于神经修复，适合长期服用。

物理治疗：急性期可冷敷疼痛部位减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环；牵引疗法需在专业指导下进行，避免加重神经压迫。

病因治疗：腰椎间盘突出症患者应避免弯腰负重，必要时手术减压；梨状肌综合征需通过手法松解或注射治疗缓解神经卡压。

特殊人群注意：孕妇需优先采用物理治疗，避免药物副作用；糖尿病患者需严格控制血糖，防止神经病变加重；老年患者应评估跌倒风险，调整康复训练强度。

康复锻炼：急性期过后可进行小燕飞、五点支撑等核心肌群训练，增强腰椎稳定性；日常避免久坐久站，每30分钟起身活动。