眼睛老是涩痛怎么回事

眼睛老是涩痛可能由泪液分泌不足、泪液蒸发过快或眼表刺激引起，常见于干眼症、用眼过度、环境干燥或眼部炎症等情况。

干眼症相关涩痛：泪液分泌减少或质量不佳导致眼表干燥，长时间使用电子设备、空调环境或年龄增长（尤其中老年女性）易诱发，伴随异物感与视力波动。

用眼疲劳引发涩痛：长时间近距离用眼使眨眼次数减少，泪膜稳定性下降，青少年学生、办公室人群高发，休息后可缓解但易反复。

眼部炎症导致涩痛：结膜炎、角膜炎等炎症刺激眼表神经，过敏体质者接触花粉、尘螨后更易发作，常伴眼红、分泌物增多。

环境因素影响：干燥、风沙或空调房导致泪液蒸发加速，冬季北方地区及长期户外工作者风险更高，佩戴防风眼镜可减少刺激。

日常建议：每用眼30分钟远眺5分钟，保持室内湿度40%~60%，眼干时使用人工泪液（需遵医嘱选择类型），过敏者需规避过敏原，持续不适应及时就医排查病因。