手肘关节无缘无故痛怎么回事

手肘关节无缘无故痛可能与慢性劳损、关节退变、肌腱炎或神经压迫等有关，需结合具体诱因判断。

慢性劳损或过度使用：长期重复性动作（如家务、办公）导致肌腱或韧带慢性损伤，常见于家庭主妇、程序员等。表现为关节酸痛，活动时加重，休息后缓解。

关节退变或骨关节炎：多见于中老年人，关节软骨磨损引发疼痛，可能伴随僵硬感。若疼痛持续加重，需排查关节结构变化。

肌腱炎或滑囊炎：关节周围肌腱或滑囊发炎，常因突然用力或受凉诱发，疼痛部位固定，按压时明显。

神经压迫或颈椎问题：颈椎病、胸廓出口综合征等压迫神经，可引起手肘放射痛，可能伴随麻木或无力。

特殊人群注意：青少年运动损伤风险高，需避免突然剧烈运动；孕妇因激素变化关节稳定性下降，易出现疼痛；糖尿病患者需警惕神经病变引发的疼痛。

建议优先休息、冷敷或热敷缓解，若持续超过2周或伴随红肿、活动受限，应及时就医检查。