白带量多少算正常

正常白带量通常每日不超过3-5毫升，呈现无色或淡黄色、透明或黏稠状，无异味，且在月经周期中会随激素变化出现生理性波动。

生理性白带量变化：月经周期中，排卵期白带量增多呈透明拉丝状，经前期因激素变化可能稍增，妊娠期因雌激素升高白带量显著增加，均属正常生理现象。

病理性白带量异常：若白带量持续增多且伴随颜色（如黄绿色、豆腐渣样）、气味（鱼腥味、臭味）或质地（稀薄泡沫状、凝乳块状）改变，可能提示阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，需及时就医检查。

特殊人群注意事项：青春期女性因雌激素水平波动，白带量可能增多；孕期女性应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染；绝经后女性若白带量突然增多或带血，需警惕妇科肿瘤风险，及时就诊。

日常护理建议：建议每日用温水清洗外阴，避免过度清洁或滥用洗液；选择棉质透气内裤，保持外阴干燥；性生活前后注意双方清洁，减少感染风险。