急性扭到脚怎么办呢

急性扭到脚后，应立即停止活动并遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），24-48小时内避免热敷或按摩，若疼痛持续或肿胀严重需及时就医。

轻度扭伤（仅轻微疼痛、无明显肿胀）：休息1-2天，冰敷每次15-20分钟，每日3-4次，可外用消肿止痛类药物（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），避免过早负重。

中度扭伤（疼痛明显、局部肿胀）：需制动（如使用弹性绷带加压包扎或护踝固定），抬高患肢至心脏水平以上，必要时就医排查韧带损伤，恢复期可进行温和的关节活动度训练。

重度扭伤（剧痛、无法站立或行走）：立即前往医院，通过影像学检查排除骨折或韧带撕裂，可能需石膏固定或手术治疗，期间严格遵循医嘱进行康复训练。

特殊人群注意事项：儿童扭伤后应避免过早负重，建议家长及时带其就医；老年人因骨质疏松风险高，即使轻微扭伤也需排除骨折；糖尿病患者需密切观察伤口，防止感染。