两条腿又沉又疼，不知道怎么回事

两条腿又沉又疼，可能是下肢血液循环障碍、神经受压或肌肉劳损等原因导致，需结合具体情况判断。

1.血管性因素：如下肢静脉血栓，表现为单侧突然疼痛、肿胀，活动后加重，需及时就医；静脉曲张则多为双侧小腿酸胀，久站后明显，可通过抬高下肢缓解。

2.神经压迫：腰椎间盘突出压迫神经时，常伴腰臀部疼痛、麻木，向腿部放射；坐骨神经痛则单侧下肢疼痛，夜间加重，需避免久坐弯腰。

3.肌肉骨骼问题：过度运动或姿势不良可致肌肉乳酸堆积，表现为双侧酸痛；骨质疏松或关节炎则多见于中老年人，关节僵硬、活动受限，阴雨天加重。

4.特殊人群注意：老年人需警惕心脑血管疾病引发的肢体症状；孕妇因子宫压迫血管易出现下肢水肿；糖尿病患者需排查周围神经病变，避免自行用药。

建议先通过休息、抬高下肢观察症状，若持续或加重，应尽快前往正规医疗机构检查，明确病因后规范治疗。