女孩14岁，月经不正常，

14岁女孩月经不正常常见于青春期初潮后1~2年内，多为下丘脑-垂体-卵巢轴调节机制尚未成熟所致。若月经周期持续~3个月不规律、经量过多或过少、经期延长至7天以上，建议就医排查。

青春期排卵不规律：初潮后1-2年常见无排卵性月经，表现为周期紊乱、经量不一。因下丘脑对激素反馈调节机制未完善，需观察1-2年，多数随月龄增长逐渐规律。

生活方式影响：过度运动、节食或肥胖、长期熬夜等可干扰内分泌。建议每周运动3-5次，每次30分钟左右，确保营养均衡，避免体重快速波动。

疾病因素排查：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征（PCOS）等，需通过血液激素检测（性激素六项、甲状腺功能）及超声检查子宫卵巢情况确诊。

温馨提示：青春期月经异常无需过度焦虑，但需记录月经周期、经量等数据，便于医生判断。若出现头晕乏力、面色苍白等贫血症状，或腹痛剧烈，应立即就医。