最近膝盖疼是怎么回事

膝盖疼可能由多种原因引起，如过度使用、关节退变、损伤或炎症等，需结合具体情况判断。

1.运动损伤或过度使用：运动中突然扭转、跳跃或长期高强度运动，可能导致半月板、韧带损伤或肌腱炎。此类疼痛常伴随活动受限或肿胀，尤其在运动后加重。

2.骨关节炎：多见于中老年人，关节软骨磨损变薄，骨质增生。疼痛多在活动后加重，休息后缓解，可能伴随僵硬感，上下楼梯时明显。

3.滑膜炎或肌腱炎：滑膜或肌腱反复摩擦引发炎症，表现为关节周围疼痛、肿胀，按压时疼痛明显，活动时可能有弹响。

4.其他原因：如痛风（突发红肿热痛）、类风湿性关节炎（对称性疼痛）、感染等，需结合伴随症状进一步鉴别。

若疼痛持续超过一周，或伴随关节肿胀、发热、活动受限，建议及时就医检查，明确病因后再进行针对性治疗。日常注意避免剧烈运动，适当休息，必要时可佩戴护膝保护关节。