肩周拉伤怎么治疗

肩周拉伤治疗以休息、冷敷、药物缓解疼痛及逐步康复锻炼为主，急性期（48小时内）需制动，后期需避免过度负重。

休息与制动：拉伤后立即停止活动，避免肩关节负重或大范围活动，必要时使用三角巾悬吊固定，防止损伤加重。

冷敷与加压：急性期（48小时内）用冰袋或冷毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次，可减轻肿胀和疼痛；同时适度加压包扎，减少出血。

药物缓解：疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意药物禁忌及副作用，儿童、孕妇及肝肾功能不全者慎用。

康复锻炼：疼痛缓解后（通常3-7天），在医生指导下进行肩关节轻度活动，如钟摆运动、爬墙练习，逐步恢复关节灵活性，避免肌肉萎缩。

特殊人群提示：老年人需特别注意关节退变，锻炼强度应循序渐进；糖尿病患者愈合较慢，需严格控制血糖；孕妇应优先采用物理治疗，避免药物影响胎儿。