右后背肩胛骨附近酸痛怎么回事

右后背肩胛骨附近酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良或颈椎问题引发，多数通过休息和调整习惯可缓解，若持续超一周或伴随其他症状需就医。

肌肉劳损或姿势不良：长期伏案工作、背包过重或突然剧烈运动后常见，表现为酸痛感，按压局部肌肉有紧张感。此类情况建议每30分钟起身活动，避免单侧负重，可通过热敷或轻柔按摩缓解。

颈椎或肩周病变：颈椎间盘突出或肩周炎可能放射至肩胛骨区域，伴随手臂麻木或活动受限。需减少低头时间，避免枕头过高，可在医生指导下进行颈椎牵引或肩周康复训练。

心肺相关问题：罕见但需警惕，如胸膜炎、肺炎或心脏疾病可能引起牵涉痛，常伴随咳嗽、胸闷或心悸。若伴随此类症状，应立即就医检查。

特殊人群注意：中老年人若有高血压、糖尿病等基础病，需优先排除心肺问题；孕妇因姿势改变易出现肌肉紧张，建议使用孕妇托腹带减轻背部压力，避免久坐久站。