肋骨外翻怎么矫正？

肋骨外翻矫正需根据年龄、成因及严重程度选择方案。婴幼儿生理性肋骨外翻多随生长发育自行改善，青少年及成人病理性肋骨外翻需通过运动、支具或手术矫正。

婴幼儿生理性肋骨外翻：多数因生长发育快、肋骨软骨发育不均衡导致，随年龄增长（通常2-3岁后）可自行缓解。建议保证充足维生素D及钙摄入，避免长期仰卧睡姿，可适当俯卧位活动。

青少年及成人病理性肋骨外翻：若因佝偻病、胸廓发育畸形或外伤后遗症导致，需先明确病因。轻度者可通过呼吸训练（如腹式呼吸）、核心肌群锻炼（如平板支撑）改善；中重度者需佩戴定制支具或手术矫正，具体方案需经骨科或胸外科评估。

特殊人群注意事项：婴幼儿应避免过度补钙，防止骨骼发育异常；青少年需在专业指导下进行运动矫正，避免不当训练加重畸形；孕妇及哺乳期女性若出现肋骨外翻，需排查孕期营养及姿势问题，及时调整生活习惯。