右肩膀疼痛怎样医治

右肩膀疼痛医治需先明确病因，多数可通过休息、物理治疗缓解，若持续超2周或伴随活动受限，应及时就医。

肌肉劳损或拉伤：24~48小时内冷敷减轻肿胀，之后热敷促进循环，配合温和拉伸（如手臂画圈）。避免提重物，日常注意坐姿端正。

肩周炎：以非甾体抗炎药缓解疼痛，结合主动肩关节活动（如钟摆运动）。老年患者需在康复师指导下进行功能锻炼，预防关节僵硬。

肩袖损伤：轻度损伤可保守治疗，以制动和理疗为主；严重损伤需手术修复。运动员、长期肩部发力人群恢复周期较长，需遵医嘱调整训练计划。

颈椎病或神经压迫：通过颈椎牵引、颈部放松操改善症状，避免长时间低头。孕妇因激素变化肩部不适，可轻柔按摩并调整睡姿，减少压迫。

特殊人群提示：儿童避免剧烈运动，用药需咨询儿科医生；孕妇慎用口服药物，优先物理治疗；糖尿病患者需控制血糖，预防关节感染风险。