小腿挤伤肿怎么处理

小腿挤伤肿处理需遵循"RICE原则"（休息、冰敷、加压、抬高），黄金处理时间为受伤后48小时内，同时需警惕骨折或肌肉撕裂风险。

轻度挤伤（仅局部肿胀疼痛）：立即停止活动，抬高患肢至心脏水平，冰敷15-20分钟（间隔1-2小时），使用弹性绷带适度加压包扎，24-48小时后可热敷促进血液循环。

中度挤伤（明显肿胀伴淤青）：除RICE原则外，可在48小时后外用消肿药物缓解症状，避免负重行走，必要时佩戴护具保护，观察3-5天无改善需就医。

重度挤伤（剧痛、活动受限或畸形）：需紧急就医，可能涉及骨折或筋膜室综合征，切勿自行处理。就医前保持伤肢固定，避免移动加重损伤。

特殊人群注意：儿童需家长密切观察活动能力，避免因疼痛哭闹掩盖严重损伤；老年人因恢复慢，建议延长休息期并定期复查；糖尿病患者需警惕伤口感染风险，及时控制血糖。