腰部以下酸疼怎么回事

腰部以下酸疼常见于肌肉劳损、腰椎病变或神经压迫，多与长期不良姿势、运动损伤或年龄相关退变有关。

1.肌肉劳损：长期久坐、弯腰劳作或突然运动后，腰臀肌肉持续紧张引发酸痛，休息后多可缓解，常见于体力劳动者或健身人群。

2.腰椎间盘突出/膨出：腰椎间盘退变或损伤压迫神经根，疼痛可向下肢放射，伴麻木感，多见于30~50岁人群，久坐或弯腰时加重。

3.骶髂关节紊乱：产后女性、长期单侧负重者易出现，表现为臀部至大腿的牵涉痛，活动受限，按压骶髂关节有压痛。

4.炎症性疾病：强直性脊柱炎、类风湿关节炎等可引发腰背部持续性疼痛，夜间加重，晨僵明显，多见于青壮年男性。

特殊人群提示：孕妇因体重增加和激素变化易出现腰肌劳损；老年人需警惕骨质疏松性椎体压缩骨折，若疼痛剧烈或伴发热、体重下降，应及时就医排查感染或肿瘤。