双侧髋关节疼痛

双侧髋关节疼痛可能由多种原因引起，如骨关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良等，持续2周以上需就医。常见原因及应对如下：

1.骨关节炎：多见于中老年人，软骨退化导致关节间隙变窄，活动时疼痛加重。肥胖、反复负重者风险高，需控制体重，避免深蹲、爬楼梯。

2.股骨头坏死：长期酗酒或使用激素者易发病，疼痛逐渐加重，休息后缓解。早期可通过药物延缓进展，晚期需手术治疗。

3.髋关节撞击综合征：年轻患者多见，髋臼与股骨头结构异常引发疼痛，运动后加重。需减少剧烈运动，必要时关节镜手术矫正。

4.儿童髋关节疼痛：多因髋关节滑膜炎或发育性髋关节发育不良，需及时就诊排查，避免延误治疗影响骨骼发育。

特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易出现髋关节不适，需避免长时间站立；糖尿病患者需严格控糖，预防血管病变加重疼痛。