腰酸胀痛怎么回事

腰酸胀痛原因多样，常见于肌肉劳损、腰椎病变、骨质疏松或妇科/泌尿系统疾病，持续或加重需就医。

一、肌肉劳损或姿势不良：久坐久站、突然负重或运动不当致腰背肌紧张，表现为酸痛、僵硬，晨起或活动后加重，休息可缓解。

二、腰椎病变：腰椎间盘突出/膨出压迫神经，伴随下肢麻木疼痛；腰椎管狭窄多见于中老年人，行走后症状加重，休息后减轻。

三、骨质疏松：多见于绝经后女性或老年男性，骨密度降低致腰背部弥漫性疼痛，夜间或负重时明显，易发生椎体压缩性骨折。

四、妇科或泌尿系统疾病：女性盆腔炎、附件炎可引发腰骶部酸痛；肾结石、肾盂肾炎伴随腰腹部绞痛、尿频尿急，需结合伴随症状判断。

特殊人群提示：孕妇因子宫增大腰椎负荷增加易酸痛，建议避免久坐，使用孕妇枕；儿童腰背疼痛多为姿势不良或生长痛，需纠正坐姿，增加户外活动。