膝关节痛如何治疗方法

膝关节痛治疗需结合病因与严重程度，优先非药物干预（如物理治疗、运动康复），必要时短期使用非甾体抗炎药。

一、骨关节炎（退行性病变）：多见于中老年人，尤其女性绝经后。建议控制体重，避免深蹲、爬楼梯，加强股四头肌锻炼，可使用氨基葡萄糖（需遵医嘱）。

二、运动损伤（如韧带/半月板损伤）：常见于年轻人，需制动休息，急性期冰敷，24~48小时后热敷。严重损伤需手术修复，术后尽早康复训练。

三、类风湿性关节炎：自身免疫性疾病，需长期规范治疗。首选甲氨蝶呤，配合生物制剂，急性期休息，缓解期适度关节活动。

四、特殊人群提示：孕妇需避免长期负重，儿童用药需严格遵医嘱，糖尿病患者需控制血糖以降低关节感染风险。

五、预防建议：保持规律运动（如游泳、骑自行车），避免久坐久站，选择舒适鞋具，定期进行关节功能评估。