阴茎突然硬不起来了

阴茎突然硬不起来了，通常指勃起功能障碍（ED），是一种常见的男性健康问题，可能由心理、生理或两者共同因素引起，多数情况下可通过综合干预改善。

心理性因素：如焦虑、抑郁、压力过大或性经验不足等，占ED诱因的30%~50%。此类情况需优先调整情绪状态，通过心理咨询或放松训练缓解。

生理性因素：包括血管疾病（如高血压、糖尿病）、激素异常（如睾酮水平低）、神经损伤或药物副作用（如抗抑郁药）。需排查基础疾病并遵医嘱治疗。

特殊人群注意：老年人因血管退化风险增加ED概率，需定期体检监测心血管健康；糖尿病患者应严格控糖以保护血管功能；长期服用降压药者若出现ED，可与医生沟通调整用药方案。

改善建议：保持规律运动、健康饮食及充足睡眠，戒烟限酒；夫妻共同参与心理疏导，必要时在正规医疗机构接受专业治疗。