脚后根骨刺痛怎么治疗

脚后根骨刺痛的治疗需根据病因分情况处理。急性期以休息与冷敷缓解疼痛，慢性期通过物理治疗与生活调整改善。

1.跟骨骨刺引发的疼痛：可采用冲击波治疗或矫形鞋垫改善受力，非甾体抗炎药可短期缓解症状，严重者需手术去除骨刺。

2.足底筋膜炎导致的疼痛：每日温水泡脚15分钟软化筋膜，拉伸小腿后侧肌肉，使用夜间夹板维持足弓，必要时局部注射糖皮质激素。

3.跟腱炎伴随的疼痛：佩戴跟腱护具减少张力，进行离心训练强化跟腱，超声波治疗促进局部循环，避免剧烈运动以防复发。

4.骨质疏松引发的疼痛：增加钙与维生素D摄入，使用抗骨质疏松药物，通过双能X线检测骨密度，必要时进行骨密度增强治疗。

特殊人群需注意：老年人应避免长时间站立，儿童生长痛需排除骨骼疾病，糖尿病患者需严格控制血糖以降低足部并发症风险。