老年人肩膀疼怎样治

老年人肩膀疼需结合病因治疗，急性疼痛（数天内）优先休息与冷敷，慢性疼痛（持续数周以上）建议康复锻炼与药物辅助。

一、肩袖损伤或肌腱炎

此类情况需减少肩部负重，进行无痛范围内的钟摆运动和爬墙练习，配合非甾体抗炎药缓解炎症。

二、肩周炎（冻结肩）

重点是逐步恢复关节活动度，可在康复师指导下进行外旋、内收等拉伸训练，必要时短期使用肌肉松弛剂。

三、颈椎病或神经压迫

需排查颈椎问题，避免长时间低头，可通过颈椎牵引和颈部放松操改善症状，药物以神经营养剂为主。

四、骨质疏松或骨折

老年人需警惕椎体压缩性骨折，建议尽早进行骨密度检测，疼痛时优先卧床休息并补充钙剂与维生素D。

温馨提示：老年人用药需谨慎，避免同时服用多种药物，建议在医生指导下进行康复训练，若疼痛持续加重或伴随手臂麻木，应及时就医。