左边臀部酸痛是怎么回事

左边臀部酸痛可能由肌肉劳损、腰椎问题或坐骨神经受压等引起，持续超过一周或伴随麻木、活动受限需就医。

1.肌肉劳损或拉伤：长期久坐、运动不当或突然负重可能导致臀肌（如臀大肌、梨状肌）疲劳或拉伤，表现为酸痛、僵硬，活动时加重。

2.腰椎间盘突出或膨出：腰椎退变或姿势不良可能压迫神经根，引起臀部、大腿后侧放射性疼痛，常伴腰部不适或下肢麻木。

3.坐骨神经痛：梨状肌综合征或腰椎问题压迫坐骨神经，除臀部酸痛外，可向下肢放射，夜间或弯腰时加重。

4.髋关节问题：髋关节骨关节炎、滑膜炎或股骨头坏死早期，可能表现为臀部深压痛，活动髋关节时疼痛明显。

特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易出现臀肌劳损；老年人需警惕腰椎退变或髋关节病变；长期伏案工作者应定时起身活动，避免久坐引发肌肉紧张。