脚关节肿疼是什么原因

脚关节肿疼通常由急性损伤、慢性劳损、炎症性疾病或关节退变等原因引起，需结合具体诱因采取针对性措施。

一、急性损伤：运动或外力撞击导致关节周围韧带、肌腱拉伤或骨折，表现为突发疼痛、肿胀和活动受限，需立即制动并冷敷。

二、慢性劳损：长期站立、行走或从事重体力劳动，造成关节软骨磨损、肌腱炎或滑囊炎，多为隐痛伴肿胀，休息后缓解。

三、炎症性疾病：类风湿关节炎、痛风性关节炎等自身免疫或代谢性疾病，常伴晨僵、发热或血尿酸升高，需药物控制炎症。

四、关节退变：骨关节炎多见于中老年人，关节软骨退化引发疼痛和肿胀，活动时加重，可通过物理治疗改善症状。

特殊人群注意：老年人应避免长时间负重行走，儿童和青少年运动前需充分热身；孕妇需控制体重以减轻关节负担；糖尿病患者需严格控制血糖，预防痛风和感染风险。