肚子两侧胀疼怎么回事

肚子两侧胀疼可能由消化系统功能紊乱、肠道菌群失调或腹腔器官炎症等引起，持续超过24小时或伴随其他症状需及时就医。

1.消化系统问题：如肠易激综合征，常与压力、饮食不规律相关，表现为腹胀、排便习惯改变。建议规律饮食，减少产气食物摄入，避免久坐。

2.泌尿系统异常：如输尿管结石，疼痛可能向腰部放射，伴随尿频、血尿。需增加饮水量，及时就医检查尿常规和超声。

3.妇科相关问题：女性需考虑附件炎或卵巢囊肿，可能伴随月经异常。建议注意经期卫生，避免剧烈运动，定期妇科检查。

4.肌肉骨骼因素：长期姿势不良或运动损伤可能导致腹肌紧张，休息后可缓解。适当拉伸、热敷有助于改善症状。

特殊人群提示：孕妇因子宫增大压迫肠道易出现腹胀，需少食多餐；老年人消化功能减弱，建议细嚼慢咽，避免生冷食物。