月经总是延迟怎么回事

月经总是延迟可能由生理、病理或生活方式因素引起，正常月经周期21~35天，延迟超过7天或周期不规律需关注。

内分泌失调：多囊卵巢综合征（PCOS）是常见原因，伴随多毛、痤疮、肥胖，需通过激素检查确诊，优先调整生活方式，如减重、规律作息。

生殖系统疾病：子宫内膜异位症、卵巢囊肿等可影响周期，可能伴随痛经、性交痛，需通过超声检查明确，及时就医治疗。

生活方式因素：长期压力、过度运动、饮食不规律会导致激素波动，建议女性减少熬夜，避免剧烈运动，保持均衡饮食。

特殊人群注意：青春期初潮后2年内、围绝经期女性因激素不稳定易延迟，无需过度焦虑；育龄女性若有性生活，需排查妊娠可能。

温馨提示：若延迟频繁或伴随异常症状，应尽早到正规医疗机构检查，避免自行用药，尤其是激素类药物需严格遵医嘱。