女性膝盖突然疼痛

女性膝盖突然疼痛可能由运动损伤、关节退变或炎症等引起，持续超过2周建议就医。

运动损伤或过度使用：突然剧烈运动或姿势不当易致半月板撕裂、韧带拉伤，伴随肿胀、活动受限。需立即休息，冰敷减轻肿胀，及时就医排查肌腱损伤。

骨关节炎或退行性病变：多见于中老年女性，关节软骨磨损引发疼痛，上下楼梯时明显。建议控制体重，避免深蹲等动作，补充氨基葡萄糖可能改善症状。

滑膜炎或肌腱炎：关节囊或肌腱发炎常因受凉、劳损诱发，局部红肿发热。可外用非甾体抗炎药缓解，避免反复刺激，严重时需物理治疗。

特殊人群注意事项：孕期女性因激素变化和体重增加易疼痛，需避免久站；更年期女性雌激素下降加速关节退变，应加强钙质补充和适度运动。

建议疼痛持续或加重时及时就医，明确病因后规范治疗，避免自行用药延误病情。