左脚后跟底部疼是怎么回事

左脚后跟底部疼痛多因足底筋膜或跟腱劳损、炎症或跟骨病变引发，常见于长期站立、运动过度或体重较大人群。

一、足底筋膜炎

多因长期负重或突然运动导致足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症，晨起或久坐后站立时疼痛明显，行走后稍缓解。

二、跟腱炎

跟腱反复摩擦或过度牵拉引发炎症，疼痛集中在跟骨后方，运动时加重，局部可能有肿胀或僵硬感，多见于运动员或跑步爱好者。

三、跟骨骨刺

跟骨骨质增生形成骨刺，压迫周围组织引发疼痛，尤其在负重时明显，X光检查可见跟骨边缘高密度影。

四、其他原因

如跟骨高压症、糖尿病神经病变或局部外伤等也可能导致疼痛，需结合病史和影像学检查鉴别。

建议减少负重活动，选择舒适鞋具，急性期冷敷缓解疼痛，慢性期可进行拉伸锻炼。如疼痛持续超过2周或加重，应及时就医明确诊断。