为什么老后背疼

老后背疼可能与肌肉劳损、脊柱退变、神经压迫或内脏疾病相关，需结合年龄、生活习惯及伴随症状综合判断。

长期伏案工作或缺乏运动者，肌肉慢性劳损是常见原因，表现为酸痛或僵硬，活动后加重。久坐人群建议每30分钟起身活动，避免弯腰驼背姿势。

中老年人脊柱退变（如椎间盘突出、骨质增生）易引发疼痛，常伴随肢体麻木或活动受限，需通过影像学检查明确病情，避免剧烈运动。

长期姿势不良或外伤可能导致脊柱侧弯，青少年需警惕，早期可通过矫正训练改善，成年后可能需手术干预。

内脏疾病（如胆囊炎、肾病）有时会牵涉至背部，若疼痛伴随发热、恶心或排尿异常，需及时就医排查。

特殊人群如孕妇因体重增加和激素变化易腰痛，建议使用孕妇专用护腰枕；糖尿病患者需注意神经病变导致的疼痛，控制血糖同时监测症状变化。