总是腰酸痛是什么原因

总是腰酸痛可能由肌肉劳损、腰椎病变、泌尿系统问题或妇科疾病等引起，需结合具体症状和持续时间判断。

一、肌肉骨骼因素：长期久坐、姿势不良或突然负重会导致腰背部肌肉慢性劳损，表现为酸痛、僵硬，活动后加重。此类情况多见于办公室人群、驾驶员等。

二、腰椎病变：腰椎间盘突出、椎管狭窄等退行性病变，常伴随下肢麻木、放射性疼痛，久坐或弯腰时症状明显。中老年人及肥胖者风险较高。

三、泌尿系统问题：肾结石、肾盂肾炎等可引起腰侧疼痛，可能伴随尿频、尿急或血尿。需通过尿常规、超声检查确诊。

四、妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜异位症等女性常见疾病，疼痛多在经期加重，可能伴随白带异常或性交不适。

建议：日常保持正确坐姿，避免久坐；出现持续疼痛或伴随其他症状时，及时就医检查，明确病因后针对性治疗。