胫骨平台骨折怎么恢复

胫骨平台骨折恢复需分阶段进行：早期制动与消肿，中期康复训练，后期功能恢复。

一、保守治疗恢复：适用于无明显移位骨折，采用长腿石膏固定4-6周，期间抬高患肢促进消肿，定期复查X线调整固定。

二、手术治疗恢复：适用于移位明显骨折，术后2周内开始踝泵运动，4-6周后逐步负重，12周后可尝试部分负重行走。

三、康复训练重点：股四头肌等长收缩训练预防肌肉萎缩，CPM机辅助膝关节活动度训练，3个月后逐步增加抗阻训练。

四、特殊人群注意：老年人需加强营养补充钙与维生素D，糖尿病患者需严格控制血糖预防感染；儿童应密切监测骨骺生长情况，避免过度负重。

五、恢复周期与预期：保守治疗3-6个月恢复正常活动，手术治疗需6-12个月，定期复查MRI评估关节面愈合情况，避免过早负重导致塌陷。