肚子一直胀怎么回事

肚子一直胀可能与饮食、消化功能、疾病等因素有关，持续超过两周需警惕健康隐患。

1.饮食因素：高纤维、产气食物（如豆类、洋葱）摄入过多，或进食过快吞入空气，易引发腹胀。建议减少产气食物，细嚼慢咽。

2.消化功能异常：胃肠动力不足（如老年人、久坐人群）或肠道菌群失衡，会导致食物滞留发酵。可适当运动，补充益生菌改善。

3.疾病因素：胃炎、肠易激综合征等疾病，或肝胆胰功能异常，也会引起腹胀。伴随腹痛、呕吐、体重下降需及时就医。

4.特殊人群：儿童消化系统未成熟，过量零食易腹胀；孕妇激素变化导致胃肠蠕动减慢，需少量多餐；糖尿病患者可能因自主神经病变引发腹胀，应严格控糖。

建议优先通过饮食调整和生活方式改善腹胀，若持续不缓解或伴随其他症状，及时到正规医疗机构就诊。