脚底板麻是啥原因

脚底板麻通常由神经受压、血液循环障碍或代谢异常引起，常见于久坐久站人群、糖尿病患者及腰椎/周围神经病变者。

神经受压：长时间压迫坐骨神经或腰椎间盘突出，会导致下肢麻木，尤其在弯腰或久坐后加重。此类情况多见于长期伏案工作者，女性孕期因子宫压迫也可能出现。

血液循环问题：下肢血管狭窄或血栓会影响足底供血，伴随酸胀感，夜间静息时更明显。高血压、高血脂人群风险较高，吸烟会加速血管硬化。

代谢性疾病：糖尿病患者因高血糖损伤末梢神经，常表现为对称性麻木，需定期监测血糖。甲状腺功能异常也可能引发神经功能紊乱。

特殊人群提示：糖尿病患者应控制血糖并每天检查足部；孕妇需适当活动，避免久站；老年人建议穿宽松鞋，减少神经压迫风险。出现持续麻木或伴随疼痛、无力时，需及时就医排查病因。