隐形眼镜戴多久一天

隐形眼镜每日佩戴时长建议不超过6-8小时，特殊情况（如高度近视、散光、干眼症）需缩短至4-6小时，避免引发角膜缺氧、感染等问题。

首次佩戴者：建议从每天2-3小时开始适应，逐步延长至目标时长，期间注意眼部干涩、异物感等不适，及时取下休息。

高度近视/散光人群：镜片透氧性要求更高，每日佩戴不超过6小时，避免长时间用眼，建议每2小时闭目休息5分钟。

干眼症/敏感眼人群：选择低含水量镜片，每日佩戴≤5小时，配合人工泪液使用，若出现眼红、刺痛立即停戴就医。

特殊职业者（如长时间使用电子设备）：每1小时取下镜片休息，使用加湿器保持环境湿润，避免熬夜佩戴加重眼部负担。

儿童及青少年：优先选择日抛镜片，每日佩戴不超过4小时，每30分钟远眺放松，定期检查视力防止近视加深。