足跟痛是怎么回事啊

足跟痛多因足底筋膜、跟骨或跟腱病变引发，常见于长期站立、运动过度人群，或伴随扁平足、骨刺等情况，一般通过休息与物理治疗可缓解。

跟骨骨刺引发的足跟痛：跟骨边缘骨质增生形成骨刺，压迫周围组织。多见于中老年人，常伴随行走时刺痛，早晨起床或久坐后加重。

足底筋膜炎导致的足跟痛：足底筋膜反复牵拉损伤引发无菌性炎症，常表现为足底内侧或足跟处疼痛，活动后加剧，休息后缓解，跑步、跳跃爱好者易发病。

跟腱炎造成的足跟痛：跟腱反复劳损或急性损伤引发炎症，疼痛集中在跟骨上方，伴随局部肿胀、僵硬，运动后疼痛明显，运动员、长期穿高跟鞋者风险较高。

特殊人群注意事项：中老年人需加强足部保暖，避免长时间站立；肥胖者应控制体重以减轻足部压力；糖尿病患者需定期检查足部，预防感染加重疼痛。