来月经腹痛怎么办

来月经腹痛（痛经）可通过非药物和药物方法缓解，建议优先尝试生活方式调整，必要时在医生指导下使用止痛药。

原发性痛经：多见于青春期女性，与子宫内膜前列腺素过高有关。建议经期避免生冷、剧烈运动，适当热敷腹部或腰部，规律作息。疼痛明显时可使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意用药禁忌及年龄限制。

继发性痛经：由盆腔疾病（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症）引起。疼痛多随病情加重，需通过妇科检查明确病因，针对性治疗原发病。

特殊人群：青春期少女若痛经严重影响生活，应及时就医排除器质性病变；妊娠期女性出现痛经需警惕流产风险，立即就诊；围绝经期女性痛经可能提示妇科肿瘤，需尽早检查。

预防措施：经期注意保暖，减少咖啡因摄入，坚持适度运动（如瑜伽）可改善血液循环，降低疼痛频率。