脖子忽然很疼无法转动怎么回事

脖子忽然很疼无法转动可能是颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱或急性颈椎损伤导致，通常在数小时至1~2天内缓解，若持续超过24小时或伴随神经症状需就医。

颈部肌肉痉挛：多因睡眠姿势不当、长时间低头或突然转头引起，肌肉僵硬感明显，按压有酸痛点。建议急性期冷敷后热敷，轻柔按摩缓解紧张。

颈椎小关节紊乱：常伴随颈椎活动受限，疼痛在特定角度加重，可能有弹响感。可尝试缓慢轻柔转动颈部，避免强行复位，必要时寻求专业手法调整。

急性颈椎损伤：如突然转头或外力撞击，可能伴随头晕、手臂麻木。需立即停止活动，佩戴颈托固定，尽快到医疗机构检查排除骨折或椎间盘突出。

特殊人群注意：老年人或骨质疏松患者需警惕椎体压缩性骨折风险，孕妇避免自行按摩，儿童应优先排除外伤或先天性颈椎问题。