尾骨疼痛怎么回事

尾骨疼痛多由外伤、慢性劳损或尾骨病变引起，常伴随久坐不适、弯腰受限等症状。

外伤或撞击：跌倒、撞击等外力可能导致尾骨骨折或软组织挫伤，尤其在骨质疏松人群中更易发生，疼痛在活动或按压时加剧。

慢性劳损：长期久坐硬椅、不良坐姿或反复弯腰动作，易引发尾骨周围韧带劳损，久坐后疼痛明显，起身时需缓慢调整姿势。

尾骨病变：如尾骨滑囊炎、骨髓炎等，常伴随局部红肿发热，感染性病变可能有全身症状，需及时就医排查。

特殊人群注意：孕妇因盆腔压力增加易诱发尾骨疼痛，产后恢复需避免久坐；老年人因骨质疏松更需防范骨折风险，建议减少弯腰负重。

缓解建议：优先选择软坐垫或记忆棉垫，避免久坐；急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进循环；疼痛明显时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。