脚后跟上方的骨头疼是怎么回事

脚后跟上方的骨头疼通常与跟腱炎、足底筋膜炎或跟骨骨刺有关，常见于长期站立、运动过度或扁平足人群。

1.跟腱炎：跟腱与跟骨连接处的无菌性炎症，多因突然增加运动强度或鞋子不合适引发，表现为跟骨上方疼痛、肿胀，活动后加重。

2.足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉跟骨附着点，导致局部炎症，早晨起床或长时间休息后行走时疼痛明显，活动后稍有缓解。

3.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成的突起，压迫周围组织引起疼痛，常见于中老年人或肥胖者，X线检查可发现骨刺。

4.其他原因：如跟骨滑囊炎、痛风性关节炎或外伤等也可能导致疼痛，需结合病史和影像学检查鉴别。

建议减少剧烈运动，选择缓震鞋具，急性期冷敷缓解症状，慢性期可进行拉伸锻炼。如疼痛持续超过两周或加重，应及时就医排查病因。