胳膊脱臼后如何处理

胳膊脱臼后应立即停止活动，尽快就医复位，复位后需固定并避免负重，2-3周内逐步恢复活动。

1.及时就医复位：脱臼后黄金处理时间为30分钟内，尽快前往医院由专业医师进行手法复位，避免延误导致关节囊撕裂。

2.固定制动：复位后使用三角巾或绷带固定关节于功能位，保持2-3周，期间避免手臂负重或剧烈活动，防止二次脱位。

3.冷敷与抬高：复位后48小时内可冷敷缓解肿胀，将患肢抬高至心脏水平以上，促进血液回流，减轻肿胀。

4.康复锻炼：固定解除后，在医生指导下进行轻柔的关节活动度训练，避免过度拉伸，逐步恢复肌肉力量。

5.特殊人群注意：老年人或骨质疏松患者复位后需加强营养，补充钙和维生素D，降低再脱位风险；儿童应避免剧烈活动，减少脱臼复发。