坐骨神经痛是怎么了

坐骨神经痛是因坐骨神经受压或炎症引发的腰臀部及下肢放射性疼痛，常伴随麻木、无力等症状，多由腰椎间盘突出、梨状肌综合征等导致。

腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛：腰椎间盘退变或损伤后突出，压迫神经根，常见于长期弯腰、久坐人群，年龄30~50岁高发，男性多于女性。

梨状肌综合征引发的坐骨神经痛：梨状肌紧张或痉挛压迫坐骨神经，多因运动不当或姿势不良诱发，久坐、运动员等职业人群风险较高。

治疗以非药物干预为主：急性期卧床休息，恢复期进行核心肌群训练，如小燕飞、五点支撑；药物可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需遵医嘱。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和重心前移易发病，需避免久坐，采用侧卧位减轻压迫；老年人需排查骨质疏松性椎体压缩骨折，及时就医明确病因。