膝盖往下酸疼怎么回事

膝盖往下酸疼可能由肌肉劳损、关节退变、神经压迫或血管问题引起，通常与过度使用、年龄增长或潜在疾病相关。

肌肉劳损常见于长期站立、运动过度人群，表现为小腿肌肉酸胀，休息后缓解。建议减少剧烈运动，运动后拉伸放松。

关节退变多见于中老年人，伴随膝盖僵硬、活动受限，可能与骨关节炎有关。日常需控制体重，避免爬楼梯等动作，可适当补充钙质。

神经压迫如腰椎间盘突出，常伴随下肢麻木，久坐后加重。应避免久坐，选择硬板床，必要时就医检查。

血管问题如静脉曲张，表现为腿部酸胀、青筋凸起，久坐久站易诱发。可穿医用弹力袜，避免长时间站立。

特殊人群需注意：孕妇因体重增加易引发，建议穿舒适鞋；儿童可能因生长痛，可适当按摩；糖尿病患者需严格控制血糖，预防神经病变。