小腿酸痛是什么问题

小腿酸痛可能由肌肉疲劳、运动损伤、血液循环问题或潜在疾病引发，通常短期酸痛经休息可缓解，长期或伴随症状需警惕。

运动后延迟性酸痛：常见于突然运动或高强度锻炼后，肌肉纤维微小损伤引发，24~72小时达高峰，拉伸、热敷可帮助恢复，运动时充分热身能降低风险。

血液循环障碍：久坐久站或静脉功能不全者易出现，伴随腿部肿胀、皮肤颜色改变，需适度活动促进循环，夜间抬高下肢有助于缓解。

神经压迫或病变：腰椎间盘突出等压迫神经时，酸痛可能伴随麻木、放射痛，此类情况需就医检查，避免延误神经损伤治疗。

特殊人群提示：儿童青少年需注意生长痛与过度运动区分，孕妇因体重增加加重腿部负担，老年人则需排查血管硬化、关节炎等问题，出现持续不缓解或伴随症状应及时就诊。