排便稀不成形怎么回事

排便稀不成形可能由饮食、肠道功能或疾病因素引起，持续超过2周需警惕。

饮食因素：短期摄入生冷、辛辣或不洁食物，或乳糖不耐受、麸质过敏等，可能引发肠道蠕动加快或渗透压改变，导致粪便性状改变。

肠道功能紊乱：如肠易激综合征，常伴随腹痛、腹胀，压力或焦虑可能诱发，女性因激素波动更易出现。

疾病影响：感染性腹泻（如病毒、细菌）、炎症性肠病（克罗恩病、溃疡性结肠炎）、肠道肿瘤等，需结合便血、体重下降等症状判断。

特殊人群注意：婴幼儿消化系统未成熟，需避免高糖高脂食物；老年人肠道菌群失衡风险高，长期稀便易致营养不良，需及时就医。

应对建议：短期可调整饮食，减少刺激性食物，增加膳食纤维；持续异常需就医检查，明确病因后针对性治疗，优先非药物干预。