缓解肾结石疼痛需结合结石大小、位置及症状严重程度选择方法。小结石可通过药物或非药物干预缓解，大结石或梗阻严重时需医疗干预。
- 非药物干预：大量饮水（每日2000~3000ml）可促进结石排出，同时缓解痉挛。轻度疼痛可尝试跳跃运动或热敷肾区辅助排石。
- 药物止痛：疼痛剧烈时需遵医嘱使用非甾体抗炎药或阿片类镇痛药，儿童、孕妇及肝肾功能不全者需谨慎用药。
- 体位调整：尝试侧卧位，患侧在上可减轻肾盂压力，缓解疼痛。避免长时间憋尿或剧烈运动加重症状。
- 特殊人群：老年患者需警惕脱水风险，糖尿病患者应控制液体摄入总量，避免加重肾脏负担。
- 紧急情况：若出现高热、血尿加重或无法排尿，需立即就医，通过超声碎石或手术解除梗阻。