胃部灼热是什么原因

胃部灼热通常由胃酸反流至食管引起，常见于餐后1小时内，夜间平卧时症状更明显。

生理性原因：进食过饱、食用辛辣/油腻食物、饮用咖啡/酒精等刺激性饮品，或妊娠期间子宫压迫胃部，都可能导致暂时性胃酸反流。

病理性原因：胃食管反流病（GERD）是长期胃酸反流的主要病因，可能伴随食管炎；胃炎、胃溃疡也会因胃酸分泌异常引发灼热感；肥胖者腹腔压力增加，易诱发反流。

特殊人群注意：老年人食管下括约肌松弛，风险较高；孕妇因激素变化和子宫压迫，需避免平躺；婴幼儿贲门括约肌发育不全，少量反流可能频繁发生，需减少睡前进食。

缓解建议：餐后保持直立30分钟，避免紧身衣物；睡前2-3小时禁食；超重者需控制体重；严重症状需就医，遵医嘱使用抑酸药物缓解症状。