左边肩膀连着脖子酸痛痛疼怎么回事

左边肩膀连着脖子酸痛，多因颈肩部肌肉劳损、颈椎病变或神经压迫引发，常见于长期伏案、低头人群，休息后多可缓解，若持续超2周需就医。

颈肩部肌肉劳损：长期低头工作、使用电子设备致肩颈肌肉紧张，表现为酸痛、僵硬，晨起或久坐后加重，活动后稍缓解。

颈椎退行性病变：颈椎骨质增生、椎间盘突出等压迫神经，除酸痛外，可能伴手臂麻木、头晕，中老年人及长期颈椎不良姿势者高发。

肩周炎（冻结肩）：肩关节粘连性炎症，疼痛可放射至颈部，活动受限，尤其抬臂困难，多见于40~60岁人群，女性略多。

其他原因：如颈椎病、颈肩部外伤、睡眠姿势不当等。建议避免长时间保持同一姿势，适当活动颈肩部，局部热敷或轻柔按摩可缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。