人全身有多少块骨头

成人全身共有206块骨头，儿童因骨骼融合尚未完成，通常有217-220块骨头，成年后部分骨骼会融合为206块。

儿童骨骼数量差异

儿童骨骼数量多于成人，因部分骨骼未完全融合，如颅骨、骶骨等。随着生长发育，这些骨骼会逐渐融合，成年后趋于稳定。

骨骼分类与功能

骨骼分为颅骨（29块）、躯干骨（51块）、上肢骨（64块）和下肢骨（62块），支撑身体、保护脏器、参与运动及造血。

特殊人群骨骼特点

婴幼儿骨骼柔软且易变形，需注意正确抱姿与睡姿；老年人因骨质疏松，骨折风险增加，应注重钙与维生素D摄入及适度运动。

骨骼健康建议

日常保持均衡饮食，摄入钙、蛋白质及维生素D；适度负重运动如快走、游泳，增强骨骼密度；避免久坐，减少骨骼退化风险。