眼睛里有一块红色血块

眼睛里出现红色血块，通常是结膜下出血，常见于剧烈咳嗽、揉眼、外伤等情况，多数1-2周内可自行吸收。

结膜下出血：表现为眼白处突然出现片状红色，无疼痛或视力下降，常见诱因包括咳嗽、打喷嚏、便秘、用力揉眼或外伤。

自发性出血：无明确诱因，可能与高血压、凝血功能异常、血管脆性增加有关，多见于中老年人或长期高血压患者，需排查基础疾病。

特殊人群注意：儿童若频繁出现，需警惕过敏性结膜炎或眼外伤；孕妇因激素变化可能增加出血风险，应避免剧烈动作；糖尿病患者需严格控糖，防止血管病变加重出血。

处理建议：48小时内冷敷止血，48小时后热敷促进吸收；避免揉眼和剧烈运动，防止出血扩大；若视力下降、疼痛或出血范围扩大，需及时就医。