脚底下疼痛是什么原因

脚底下疼痛可能由多种原因引起，包括足底筋膜炎、跟腱炎、神经压迫、外伤或过度使用等。

1.足底筋膜炎：长期站立或行走导致足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症，早晨起床或久坐后疼痛明显，活动后缓解。

2.跟腱炎：跟腱反复劳损或突然剧烈运动引发炎症，表现为脚跟上方疼痛、肿胀，跑步或跳跃时加重。

3.神经压迫：腰椎间盘突出或梨状肌综合征压迫神经，可能引起足底放射性疼痛，伴随麻木或刺痛感。

4.外伤或过度使用：运动损伤、鞋子不合适或长时间行走导致足底软组织损伤，或引起疲劳性疼痛。

5.特殊人群注意：老年人因肌肉萎缩、关节退变易出现疼痛；青少年运动量大需注意热身；糖尿病患者需警惕神经病变性疼痛，建议及时就医排查。