腱鞘炎是怎么造成的

腱鞘炎主要因肌腱与腱鞘反复摩擦、慢性劳损或急性损伤引发局部炎症，导致疼痛、活动受限。

劳损型腱鞘炎：长期重复性动作（如电脑操作、家务劳作）使肌腱过度使用，腱鞘摩擦增厚，常见于办公室人群、家庭主妇。

外伤型腱鞘炎：急性扭伤、撞击或穿刺伤直接损伤肌腱/腱鞘，引发局部水肿、出血，运动员或体力劳动者风险较高。

感染型腱鞘炎：细菌侵入腱鞘（如伤口感染），表现为红肿热痛、化脓，糖尿病患者或免疫力低下者易发病。

特殊人群注意：孕期女性因激素变化、体重增加，腕部负荷增大；儿童需避免长时间握持玩具，家长应监督手部活动量。

治疗建议：优先休息制动，冷敷缓解急性期疼痛；必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药；康复期进行拉伸训练，预防复发。