后背脊椎中间疼是什么原因

后背脊椎中间疼的原因多样，常见于肌肉劳损、椎间盘退变、外伤或炎症等情况，持续或加重时需就医排查。

长期久坐或姿势不良（如低头看手机）易引发肌肉劳损，表现为酸痛感，活动后稍缓解。建议每30分钟起身活动，调整坐姿，避免弯腰驼背。

椎间盘退变多见于中老年人，伴随弯腰、转身时刺痛或麻木感，MRI可明确诊断。日常需避免突然负重，肥胖者建议减重以减轻椎间盘压力。

外伤或炎症如脊柱骨折、强直性脊柱炎等，常伴随活动受限或晨僵。若有明确外伤史或发热症状，应尽快到骨科就诊。

特殊人群需特别注意：孕妇因体重增加可能加重脊椎负担，建议使用孕妇专用护腰垫；儿童若长期姿势不良，可能引发青少年特发性脊柱侧弯，需及时纠正坐姿并就医检查。